蒜泥彩球的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、消食、增加食欲等功效；可与西瓜、豆浆、莴笋搭配；与木瓜、柚子、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通乳、清胃热、宽肠通便等功效；可与黑木耳、海蜇、桃搭配；与蜂蜜、奶酪、细辛相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、防癌、止烦闷等功效；可与猪小排、鲤鱼、平菇搭配；与鲫鱼、红豆、海螺相克，同食可能会引起不适；