肉鬆麵包的热量和减肥功效

1、麵包材料圖

2、牛奶、糖、鹽、麵粉和酵母倒入麵包桶

3、用廚師機進行攪拌

4、攪拌好的麵團

5、麵團蓋上保險膜發酵2小時

6、初次發酵好的麵團

7、將以上麵團撕成小塊，加入黃油

8、再次用廚師機攪拌

9、直到麵團能拉出漂亮的膜

10、將第二次攪拌好的麵團分成六份，整理成橄欖型，置于烤箱里繼續發酵1小時

11、烤箱上下火200度預熱5分鐘，上火200度，下火180度烤10分鐘，再換上火170度，下火150度烤10分鐘，麵包即可出爐。

12、烤好的麵包放涼后，從中間切開，抹上沙拉醬，夾上肉鬆

13、在麵包表面也抹上沙拉醬，蓋上肉鬆

14、做好的肉鬆麵包再放進烤箱上下火100度，烤3分鐘，香噴噴熱乎乎的肉鬆麵包就可以享用了。