夏威夷的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、疏通血脉、补充能量等功效；可与燕麦、李子、川贝母搭配；与酸奶、芋头、红薯相克，同食可能会引起不适；

奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、利尿通便、生津润燥等功效；可与橙子、蜂蜜、酸奶搭配；与大闸蟹、青蟹、动物内脏相克，同食可能会引起不适；

橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与螃蟹、牛奶、青蟹相克，同食可能会引起不适；