| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 445克 | 奶香豆沙饼热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡,相当于买东西335分钟消耗的热量180 | |||||
1、食村
2、倒进牛奶，
3、倒进白糖，
4、拌匀，
5、醒发，
6、醒好的面团，
7、揉匀，搓成条，
8、分成同待份，
9、压平，
10、豆沙搓圆，
11、放上豆沙，
12、压平，
13、放在刷好油的烤盘上，
14、做了二种一种裹了点芝麻，
15、刷上油，
16、放进烤箱，
17、上下火150度，烤20分钟，
18、掰开看看好香的豆沙饼。
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有安神除烦、补充能量、提高免疫力等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善睡眠、美容养颜等功效；可与草莓、桃、蜂蜜搭配；与白砂糖、钙粉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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