| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 970千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 百香果酱热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于健美操121分钟消耗的热量480 | |||||
1、这是天台的百香果，那会还是绿绿的～
2、百香果用剪刀剪开，我习惯剪开顶端，从中间剪开的话，汁液会流出来
3、用小刀把果肉刮下来
4、加糖
5、用大火煮开
6、开小火慢慢熬，酱汁颜色越来越深，越来越稠
7、边熬边搅拌，以免糊锅
8、关火，晾凉后才可以装瓶
9、成功～
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血、止痛、帮助消化等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
