| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 166克 | 萝卜芽沙拉热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于潜泳2分钟消耗的热量900 | |||||
1、自己培育的小萝卜芽，没有化肥农药，纯绿色食材
2、摘上一把，根长的可以稍微取掉一点
3、因是直接拌了吃的，清洗干净后要用淡盐水浸泡10分钟
4、捞出控水
5、加入丘比沙拉汁
6、圣女果对切两半
7、放入圣女果配色
8、拌均匀即可享用
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有降血脂、促进消化、治疗高血压等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与黄瓜、虾、土豆相克，同食可能会引起不适；
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