红薯小圆子的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、健脾胃、瘦身等功效；可与牛奶、莲子、排骨搭配；与大闸蟹、香蕉、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、美容益寿、止渴等功效；可与兔肉、莲藕、鸭肉搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、明目、滋补肝肾等功效；可与山楂干、山楂、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；