| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 最简易的蒜泥白肉热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡,相当于循环训练127分钟消耗的热量480 | |||||
1、五花肉切片倒入蜂蜜，码上姜，蒸锅蒸15分钟
2、剩余的所有配料混合在一起，喜欢辣的可以多加辣椒
3、吃的时候去掉上面的姜，肥而不腻，口感很嫩
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、利二便、润肌肤等功效；可与蘑菇、冬瓜、白菜搭配；与百合、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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