寿喜一品锅的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃、强筋壮骨、增长肌肉等功效；可与水芹菜、土豆、茭白搭配；与红螺、海螺、红糖相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、胃肠蠕动、润肺祛痰等功效；可与狗肉、绿豆芽、香菜搭配；与冬虫夏草、醋、柠檬相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热除烦、促消化、清热解毒等功效；可与虾皮、猪肝、鳜鱼搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；