| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圣女果 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 圣女果汤圆热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡,相当于郑多燕4分钟消耗的热量360 | |||||
1、糯米粉加糖，水做成团。
2、圣女果开水烫。
3、去皮，加糖腌一下，时间不要长。
4、包汤圆1
5、包汤圆2.
6、水煮熟。
7、装碗，水中加点糖，加干桂花。
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有润肠通便、防癌、治疗高血压等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与红薯、黄瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
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