糯米糍的热量和减肥功效

1、糯米粉,椰子粉（没有也可以）,玉米淀粉混合（喜欢甜的可以适量加一些糖）

2、加入牛奶或水搅拌成糊,糊糊滴下来可以连成一道直线就可以啦！

3、找一个深一些的盘子,在盘子底部和周围抹上一点植物油,倒入糊糊

4、大火蒸大约20分钟。中途可以用筷子试一下有没有熟。

5、案板涂上油,把蒸好的面团放在上面晾至温热。

6、豆沙馅团成球和花生碎放在盘子里备用

7、取适量面团包入豆沙,放在花生碎里滚一圈就OK啦！