| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 1985千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 牛轧糖热量/卡路里1985千卡 | |||
 热量1985千卡,相当于写作业1103分钟消耗的热量108 | |||||
1、黄油75克入不粘锅大火加热融化，调小火保温，加入300克棉花糖搅拌至完全融化，分2次加入奶粉200克混匀，加入350克去皮花生米混匀，将糖块转移到保鲜膜内，放在容器中，用手按压定型
2、切块
3、包糖纸
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清咽止咳、降血压、预防动脉硬化等功效；可与菠菜、猪蹄、黄豆搭配；与黄瓜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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