菠菜水果小汤圆的热量和减肥功效

1、菠菜洗净，加一点点水菠菜里面打成菠菜糊，然后用滤网过滤出菠菜汁

2、碗里加入糯米粉

3、然后倒入菠菜汁

4、揉成光滑的团

5、将糯米团分成小份

6、再将每一份搓成小圆

7、锅里水烧热后放入小汤圆煮熟

8、水果洗净切成小块

9、煮熟的汤圆盛起来，适量加点糖里面，再加入水果里面拌匀就可以了。