| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 豆豉排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于采花418分钟消耗的热量180 | |||||
1、排骨，
2、斩块，
3、豆豉，
4、烧油，放进排骨，
5、放进豆豉和盐，
6、炒匀，
7、摆盘，
8、隔水蒸，
9、高压半小时，
10、即成。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、生津液、滋肝阴等功效；可与茄子、山楂、紫菜搭配；与菱角、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
