| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 614克 | 桔子灯笼热量/卡路里264千卡 | |||

1、桔子一个,洗干净

2、剥下桔皮,桔皮留用

3、取一块桔皮切一段丝作为挂绳,切两小三角型,丙切一块划开作为穗子

4、把桔瓣分块摆盘中

5、桔瓣填充成圆形,灯笼样。再点缀上挂绳和穗子

6、成品,觉得有点单调,又可刻了一只蝴蝶。
桔子的热量43千卡(每100克);具有祛痰、理气燥湿、消肿散毒等功效;可与黑木耳搭配;与豆浆、牛奶、螃蟹相克,同食可能会引起不适;
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