原味煎海蛎的热量和减肥功效

1、用买海蛎带回的原汁将海蛎洗净并沥干水份备用。

2、取一个碗装入100克玉米粉，然后把海蛎逐个裹上玉米粉。

3、取平底锅烧热，加一勺油并用刷子刷匀，使整个锅底都有油，最后将裹好玉米粉的海蛎均匀的摆放到锅里，直到煎至两面金黄就可以出锅了。

4、好了，可以开吃了，咬一口真是外酥里嫩，绝对原味。