木须韭菜的热量和减肥功效

1、原料：鸡蛋，韭菜。

2、韭菜洗净，根部切1cm扔掉不要。然后切3cm小段。

3、鸡蛋破壳倒入碗里，加入少量清水，顺着一个方向搅匀。

4、炒锅放油，大火烧热油后沿着锅边倒入打散好的鸡蛋液。

5、炒好的鸡蛋捞出放入碗里备用。

6、不用刷锅，继续少放点油大火炒韭菜。

7、倒入少量盐。

8、倒入炒好的鸡蛋滑散开。

9、快速翻炒一下立即出锅。