绝世佳人梅花的热量和减肥功效

1、准备食材：紫薯、南瓜、糯米粉、豆沙馅、丘比沙拉酱

2、将紫薯蒸熟，碾成泥

3、将紫薯泥、糯米粉、丘比沙拉酱和成面团

4、同样的方法将南瓜蒸熟、碾成泥、和成面团

5、将和好的面团上蒸锅10分钟蒸熟

6、微波2分钟叮熟一些糯米粉，做手粉备用

7、取蒸好的紫薯面团做成大小均匀的剂子

8、取一个剂子捏成小碗状

9、放入豆沙馅

10、一点一点向中间捏合

11、捏成圆圆的，把封口处朝下

12、放在案板上，轻轻压扁

13、用刀压出花纹

14、五个花瓣，呈梅花状

15、用厨房剪刀剪出小花瓣

16、用筷子在中心部位扎下去

17、不要扎透，如图

18、用一点南瓜面团填充

19、用牙签挑出花蕊的样子（用黄色南瓜面团做花的时候，可以用紫色做花蕊）

20、如梅花一般的小点心做好了，像不像孤艳中透着无限的幽怨，像不像遗世独立的美人脉脉含愁