| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 787克 | 鸡汤热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡,相当于化妆488分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好食材
2、把大蒜剥皮,葱打结备用
3、锅里加水把鸡肉放里面煮开,去血水
4、去掉之前的血水把鸡肉冲洗干净再加入水
5、加入打结的葱
6、加入生姜大蒜
7、加入料酒去腥
8、大火烧开再转小火煲30分钟
9、完成.
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补精填髓、补精等功效；可与板栗、松子、栗子搭配；与鲍鱼、芥末、李子相克，同食可能会引起不适；
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