| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 花朵饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于种草40分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备材料，黄油融化所有材料混合。
2、揉成光滑面团。
3、将面团擀成0.8厘米左右厚的面皮。
4、用模具印出饼干坯（也可以用其他形状的模具）
5、烤盘铺上油纸，将饼干坯放到烘焙纸上。烤箱180度预热，烤18分钟即可（我的烤箱温度偏低，建议170度，后期观察。）
6、过程简单味道不简单的饼干出炉啦！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、健脑益智等功效；可与百合、明虾、香椿搭配；与红薯、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；
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