| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 脆骨 | 克 | 776千卡 | 388千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 烤香辣脆骨热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡,相当于喷射雪橇111分钟消耗的热量420 | |||||
1、码制入味后的脆骨垫油纸放入烤箱，勤反转
2、150度烤制10分钟后就可以装盘
3、前面的步凑参见我上篇菜谱，同理，排骨相同方法也可以烤出美味
脆骨的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、补脾气、增强骨髓造血功能等功效；
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