| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 852千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 鸟窝的做法热量/卡路里852千卡 | |||
 热量852千卡,相当于椭圆运动机85分钟消耗的热量600 | |||||
1、面条！
2、将面条切开，放入漏勺中，整理好形状！
3、在整理好的面条上用勺子压好放入六成热的油中炸制！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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