| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 114千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 蚂蚁上树热量/卡路里114千卡 | |||
 热量114千卡,相当于赛艇10分钟消耗的热量720 | |||||
1、准备好食材
2、豆瓣酱，姜末和蒜蓉入油锅爆香
3、加入猪肉馅翻炒出油
4、加入粉丝翻炒1分钟
5、倒入凉水，等水分快蒸发干时加盐鸡粉即可
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾气、润燥、止消渴等功效；可与山楂、卷心菜、魔芋搭配；与菠菜、基围虾、雪梨相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
