| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 627克 | 香辣豆腐肉片热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡,相当于铺瓷砖159分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好主要食材,里脊肉和蒜各切片,姜切丝,葱切段
2、里脊肉放少量的料酒、盐、生抽、生粉拌匀备用
3、开油锅放入大蒜、葱姜煸香
4、加入一大勺香辣酱炒出红油
5、锅中倒入开水加浓汤宝一个煮开
6、放入切好的豆腐块煮四到五分钟
7、下入裹好生粉的里脊肉,待肉变色熟透关火出锅
8、撒上葱花和白芝麻稍加点缀是不很有食欲？
9、来!开吃吧!*^_^*
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清热解毒、清肺健肤、健脾利湿等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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