| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | ||
| 马蹄 | 克 | 106千卡 | 53千卡 | ||
| 总量 | 1200克 | 自制美味虾丸热量/卡路里1036千卡 | |||
 热量1036千卡,相当于改建房屋188分钟消耗的热量330 | |||||
1、鲜甜有弹性
2、挤成丸子入锅炸
3、虾泥、马蹄、葱拌合
4、葱切碎
5、切碎
6、新鲜马蹄
7、搅拌机打成泥
8、剥皮后去虾线，剩下一斤多
9、两斤鲜虾
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、提高性功能、通乳等功效；可与火龙果、枸杞、燕麦片搭配；与橙子、苦瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消热解毒、预防高血压、促进生长发育等功效；可与核桃、木耳、香菇搭配；
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