| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白芷 | 克 | 23千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 7克 | 五香酱牛肉热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡,相当于循环训练3分钟消耗的热量480 | |||||
1、牛腱肉一块，去筋膜清洗、浸泡
2、牛腱肉揉洗、焯水
3、焯水后的牛腱肉加入料包、酱油、料酒、白糖上色焖煮
白芷的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有燥湿、消肿、止痛等功效；
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