糯米糍的热量和减肥功效

1、将糯米粉放入盆子中

2、澄面

3、馅料分成差不多15克左右，搓圆

4、称出170克澄面

5、将白糖放入搅拌机打成糖粉

6、将澄面，糖粉也放入盆中

7、加入两碗清水

8、和成絮状

9、取一盘子刷上油，倒入面糊，上锅蒸二十分钟（十分钟大火十分钟小火）

10、趁热取出，用擀面杖顺时针捣一会儿，这样做的面团更软糯

11、揪成一小块，裹上椰蓉

12、放入黑豆沙

13、或椰子馅

14、收口

15、再裹上一层椰蓉，搓圆

16、闪亮登场～