鸡汁土豆泥的热量和减肥功效

1、将土豆洗净后连皮放入锅中，大火煮开后转中火煮约30分钟至熟。

2、将煮熟的土豆取出，剥去皮。

3、将煮熟的土豆取出，剥去皮。

4、再趁热放入黄油拌匀至黄油融化，被土豆泥吸收。

5、倒入热牛奶。

6、再次拌匀成细腻的糊状，土豆泥的浓稠程度可以根据个人喜好增减牛奶。

7、锅里倒入鸡汤，加黑胡椒粉调味，再倒入水淀粉勾薄芡。

8、土豆泥用裱花袋挤入容器中。

9、最后将煮好的芡汁淋在土豆泥上即可。