牛肉烧萝卜的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、增加食欲、增强免疫力等功效；可与豆腐、油豆腐、鹅肉搭配；与胡萝卜、何首乌、藕相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促消化、抗癌等功效；可与蜂蜜、鲈鱼、比目鱼搭配；与柚子、山药、山楂相克，同食可能会引起不适；