梅干菜猪肉大包的热量和减肥功效

1、梅干菜提前用清水泡透，上锅蒸40分钟，肉馅入炒锅中炒熟，加入蒸好的梅干菜，混合均匀

2、面团提前揉好，饧发至原面团二倍大时，可使用

3、面团取出置于案板上，搓成细长条

4、切成小剂子

5、擀成边缘薄、中间厚的小圆片

6、取适量的馅放在圆饼中心，包好

7、所有的包子依次包好

8、放到锅中摆好，进行二发

9、20分钟之后，点火，水开后蒸30分钟。时间到，先不要急着打开锅盖，先焖5分钟，再开锅盖

10、捡出，食用。