| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 447千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 糖醋花生米热量/卡路里447千卡 | |||

1、准备陈醋和白糖

2、小红椒

3、花生米挑除杂质。

4、用凉水泡,直到花生的皮能顺利的剥下来。

5、去皮(想起来猜谜童谣:麻屋子,红帐子,里面坐着个白胖子)

6、放糖和醋

7、放小红椒拌匀,然后盖上盖子浸泡两三天或一周(期间可反复用筷子拌一拌)

8、好了,吃多少弄多少,其他继续浸泡。
花生米的热量298千卡(每100克);具有治疗高血压、滋养调气、抗老化等功效;可与南瓜子、猪蹄、芹菜搭配;与河蟹、秋黄瓜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1