| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 洋葱炒虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于写字173分钟消耗的热量108 | |||||
1、材料：虾、洋葱、香菜。
2、洋葱切块掰开。
3、香菜切碎。
4、锅下油烧热，放洋葱炒出香味。
5、将虾放入炒至变色。
6、点几滴酱油炒匀。
7、撒上香菜拌匀即可。
8、装盘。。。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、通乳抗毒、提高性欲等功效；可与韭菜、韭菜花、豆苗搭配；与木瓜、西红柿、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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