| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 131克 | 东北玉米炸酱面条热量/卡路里181千卡 | |||

1、准备食材,玉米干面条

2、面条隔水泡软,八小时左右,用手搓开待煮

3、锅中水开后,泡好的面条下锅煮一分半或两分钟左右,面条煮好后可以加一些凉水防止面条粘在一起

4、猪肉切丁,葱叶葱白切碎,黄豆酱两勺半

5、锅中热油,放入肉丁炒一下再放入葱白炒出香味,再放入黄豆酱,少量的水,中小火炒一分钟左右,加入切好的葱花,关火盛出

6、捞出面条搭配肉酱,一碗简易的东北炸酱面就做好了哦,
黄豆酱的热量138千卡(每100克);具有促进骨生成、降血糖、养颜等功效;
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