| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 787克 | 红烧鸡块热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡,相当于柔道98分钟消耗的热量600 | |||||
1、先把鸡块放油锅，炒出鸡油
2、再加入炸过的香料
3、加水焖煮
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、添髓、补精填髓等功效；可与油菜、冬瓜、栗子搭配；与北极虾、芹菜、狗肾相克，同食可能会引起不适；
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