| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 茶熏鸡腿热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于冰上钓鱼518分钟消耗的热量120 | |||||
1、绿茶 玫瑰花茶 红糖 放在铺平的锡纸里，加少许水烧开锅。
2、用煮锅烧开
3、坐上蒸网熏鸡腿熏8分钟就好*鸡腿提前煮过
4、这道菜有点费时，淡淡的茶香味～为她费一天时间也值了～
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、温中益气、补虚填精等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
