尖椒炒肥肠的热量和减肥功效

肥肠的热量75千卡（每100克）；具有止渴、补虚、去下焦风热等功效；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有帮助消化、健胃、胃肠胀气等功效；可与花菜、鹌鹑、明虾搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、祛痰利尿、补钙等功效；可与大蒜、苹果、猪肝搭配；与虾、小龙虾、河虾相克，同食可能会引起不适；