| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 163克 | 奶香玉米汁热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于开车97分钟消耗的热量150 | |||||
1、材料都备好
2、把熟玉米粒、牛奶倒入豆浆机，加水到刻度线
3、选择玉米汁键，按启动键
4、听到蜂鸣声加入白糖
5、又香又甜
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善视力、预防便秘等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与酒、番茄酱、橙子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、解盐卤毒、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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