核桃蜜豆酸奶的热量和减肥功效

1、把酸奶机内筒、盖子用开水进行消毒

2、桶内先倒入少许牛奶

3、放入发酵剂搅拌均匀

4、再倒入全部牛奶搅拌均匀

5、放入酸奶机，接通电源

6、7个小时，酸奶已经凝固，放入冰箱冷藏（我晚上9点做好，中午正好喝

7、再放入蜜豆、核桃、蔓越莓等自己喜欢的食材。