牛肉香芹水饺的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰息风、增长肌肉、补血等功效；可与黄豆芽、香芋、芹菜搭配；与木耳菜、田螺、韭菜相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、预防高血压、利尿消肿等功效；可与豆腐、明虾、茭白搭配；与南瓜、毛蛤蜊、虾相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防佝偻病、提高免疫力等功效；可与武昌鱼、草鱼、带鱼搭配；与西红柿、基围虾、海虾相克，同食可能会引起不适；