| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1191千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 399克 | 面包机版葡萄干土司热量/卡路里1290千卡 | |||
 热量1290千卡,相当于赛艇108分钟消耗的热量720 | |||||
1、准备食材。
2、将除黄油以外的食材投入面包机，我设定为20分钟。
3、非常给力的面包机揉面20分钟面膜就相当不错了。
4、加入黄油，我又设定揉面程序18分钟。因为我用的是揉面团程序，所以葡萄干在还有最后3分钟的时候手动撒入。
5、揉好的面团。
6、选择发酵程序1小时。发酵结束选择烘烤35分钟，烧色选中。烘烤结束立即拿出。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与苋菜、干贝、小米面搭配；与兔肉、豆奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
