| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 盐水虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于抹水泥124分钟消耗的热量180 | |||||
1、锅里放水，加葱姜和少许花椒熬五分钟。
2、虾洗净备用。
3、将虾倒入锅中煮两分钟后，加两勺盐，关火。
4、将虾浸泡在水里，随吃随捞。
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、治疗高血压、提高性欲等功效；可与芹菜、鸡蛋、丝瓜搭配；与猪肉、木瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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