绿豆酥饼的热量和减肥功效

1、油皮材料：低粉145克，猪油50克，清水60克，糖10克混合，用橡皮刮刀拌成面团。

2、油酥材料：低粉115克，猪油55克，混合，用橡皮刮刀拌成面团。

3、油皮和油酥分别包上保鲜膜放冰箱醒20分钟后，将油皮，油酥各分成6等分的小剂子搓圆备用。

4、取一油皮按扁，放上一个油酥。

5、像包汤圆一样包好，收口朝下放置，同样方法做好其他的面团。

6、取一个包好的小面团，用手压扁，擀成椭圆形。

7、卷起。

8、同样方法做好其他的面团，盖上保鲜膜醒10分钟。

9、取一醒好的面团竖放。

10、用手压扁，擀成长舌状。

11、卷起，同样方法做好其他的面团，盖上保鲜膜醒10分钟。

12、绿豆沙分成30克一个，揉圆备用。

13、将醒好的面团用刀一切为二。

14、取切开的其中一块，切口朝下放置（这样做出来的酥饼层次特别分明），用手按扁，擀成圆片，放入绿豆沙。

15、像包汤圆一样包好。

16、收口朝下放置，用手稍微按扁。

17、同样方法做好其他面团，放入铺了油纸的烤架上，撒上白芝麻。

18、送入事先预热好的烤箱中层，上下火180度，35分钟。

19、待降温后即可食用。