青菜鸡丝刀削面的热量和减肥功效

1、材料准备完毕

2、鸡肉切丝，贡丸切成小块备用

3、电煮锅中放半锅水，加入鸡丝、料酒，煮沸，将鸡丝焯一下去血水

4、在煮鸡丝的时候把青菜切段，备用

5、将青菜杆和青菜叶分开放

6、鸡丝煮沸去完血水后，锅内放入青菜杆和贡丸，然后加适量的盐和油，煮一两分钟

7、接着，放入青菜叶和刀削面片，面片放的时候放一点，搅拌一下，防止粘锅，直到全部放进去

8、面片全部放入之后盖上锅盖煮1分钟，然后打开锅盖，边煮边搅拌

9、最后，煮的差不多了，关掉电源，加入适量鸡精调味，盛出即可享受