| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 濑尿虾 | 克 | 481千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 517克 | 椒盐濑尿虾热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡,相当于讲话267分钟消耗的热量108 | |||||
1、濑尿虾清水洗净
2、配菜切粒待用
3、锅内下油烧热
4、濑尿虾用油炸五分钟左右，起锅时加入少许料酒
5、锅内留少许油，放入配菜爆香，可加少许盐
6、放入炸好的濑尿虾与配菜炒匀，放入少许料酒
7、最后加入椒盐起锅
8、成品
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、补肾壮阳、通乳汁等功效；可与丝瓜、藕、燕麦搭配；与洋葱、乌鸡、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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