家庭自制南瓜饼的热量和减肥功效

1、首先把南瓜皮削掉，将里面的南瓜囊、南瓜籽去除，把南瓜洗干净，切成片。

2、电高压高里加入少许100G水，将南瓜放入，盖上锅盖，直接按下煮饭档就行了。

3、南瓜煮好后，盛入汤锅内，多除的水倒掉，加入糯米粉、白糖后，和匀即可。

4、和好的南瓜面，做成一个个圆圆的小剂子，油下入锅中烧热，中小将南瓜饼煎成两面金黄即可出锅。

5、如果做的南瓜饼比较多，可以拿个东西将南瓜饼稍微晾凉，再装盘，以免南瓜饼粘在一起。

6、最后再晾好的南瓜饼装盘即可。