私房煎饼的热量和减肥功效

1、面粉备用；

2、将白面，绿豆面加水，均匀调成面糊；

3、展示一下我的怀旧大饼铛，同学们有印象吗，妈妈和姥姥们的烙饼神器，记忆中温情脉脉；

4、在饼铛上薄薄的抹一层底油，中小火；

5、盛一勺面糊，放入饼铛，用铲子将面糊摊均匀；

6、面糊逐渐凝固，颜色微微变黄；

7、中小火，3分钟左右翻面，另外一面已经变成微黄的颜色；

8、打入鸡蛋，老爸的口头禅，来两鸡蛋的~~O(∩_∩)O

9、用铲子将鸡蛋摊平均匀；

10、备用的南瓜子和葵瓜子；

11、备用的葱花和香菜

12、再次将煎饼翻面，抹上甜面酱，辣椒酱；

13、撒入葱花，香菜，黑芝麻，南瓜子，葵瓜子，丰富的私家料理，O(∩_∩)O~

14、最后一步，放入排叉，折起，香喷喷的大煎饼，妥妥的出锅；

15、家里摊的煎饼，带着家的味道，吃在嘴里，暖在心里，这就是家，一股浓浓的暖流萦绕在心