贵妃鸡翅的热量和减肥功效

1、准备好所有需要的食材，冬笋我是在超市里买的，一般大型超市都有买。。。

2、将洗净去皮的冬笋切片

3、把处理干净的鸡翅装入盘中，加入少许盐，味精，白糖，淋入适量料酒拌匀腌制十分钟左右

4、锅中注入适量清水烧开，倒入冬笋片，加入少许盐，搅拌匀，去除杂质。。

5、在焯煮约一分钟，至其断生后捞出，沥干水分，待用

6、生姜去皮切片备用

7、用油起锅，加入冰糖，用中火翻炒片刻，至冰糖融化

8、倒入腌制好的鸡翅，翻炒匀，至其上色。。

9、淋入少许料酒提味儿，在撒上姜片儿，再放入灼过水的冬笋片

10、在撒上姜片儿，再放入灼过水的冬笋片

11、注入适量的清水，加入少许盐，拌匀调味儿

12、盖上盖子，煮沸后用小火煮约十分钟，至食材熟透。。

13、揭盖，淋入少许老抽

14、撒上葱段，转大火炒至汁水收浓。。。

15、关火后盛出焖煮好的菜肴，装入盘中即可。。

16、我还特意撒了点桂花了，吃起来好香啊。。。