患有经期头痛的女性，日常生活中要注意饮食调理。有些食物可引起抵抗力较弱者偏头痛，甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化，主要包括乳制品，如牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等。月经周期之所以出现头痛，除生活、工作压力原因外，可能与血清中的女性激素雌二醇浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对5-羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。
有些食物可引起抵抗力较弱者偏头痛，甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化，主要包括乳制品，如牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等。巧克力，它含有干酪氨，这是引起偏头痛的主要物质。肉类，包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。水果，包括柑橘类、苹果、香蕉。此外，某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛，如含酒精的饮料、各种高浓度白酒及红葡萄酒，含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶。
“大姨妈”迟迟不走身体是否生病呢?如果你的正常月经周期发生变化，经血量增多，经期延长及月经不规则时需考虑。子宫肌瘤是女性生殖系统中常见的一种良性肿瘤，多见于30-50岁的妇女。正常月经持续时间为2-7天，少数为3-5天。如果月经持续时间超过7天，就算经期延长。经期延长应加以重视，深入追究病因。通常与如下疾病有关（1）血液病如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。
