性功能障碍是指阳痿、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等,绝大多数为功能性的,在采用综合治疗方法的同时,还应注意饮食调理,合理增加营养。
1、适当摄入脂肪
调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。
2、补充维生素和微量元素
研究证明,维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
3、多食优质蛋白质
优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。
祖国医学重视从饮食上调理这类疾病,认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功交锋,性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外,祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用,如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。
平常食物壮阳巧搭配肉类鱼类和禽蛋类等食物能使体内雄性激素水平升高尤其是动物内脏含有肾上腺皮质激素有利
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其实在古罗马时期人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品特别是鲨鱼肉作为性生活的催化剂至今仍享有盛誉。
也许是情人节的关系,人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达;戴维勒的研究中,
也许是情人节的关系人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达。戴维勒的研究中巧克
鸽肉白鸽的繁殖力很强性欲极强雌雄交配很频密这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致所以人们把白鸽作为扶助
其实在古罗马时期人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品特别是鲨鱼肉作为性生活的催化剂至今仍享有盛誉。
鸽肉白鸽的繁殖力很强性欲极强雌雄交配很频密这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起所以人们把白鸽作为扶助
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