mh告诉你,不要崩溃,要做撒手掌柜。在不失去控制的情况下,如何轻松自如地平稳度过职业疲劳期。
每个男人在自己的职业生涯中,都会因为一时工作量以及工作压力太大,而顿然感到承受不了。于是,你便想要重新审视自己所做的一切,寻找前因后果。如果你经历过这些,你一定知道那是什么感觉。
这种感觉今天早上突然袭击了我。我很累,脑袋空空。我知道,我只有一条自救的方法,那就是启动我“无人掌舵”的“自动巡航系统”。
这个系统不仅仅是减少工作量,或者不再提高工作效率,而是一个与平常完全不同的工作方式。就比如,你平时总是用同一种方式开车,而现在,你要换种全新的方式了。是什么使你进入这种自动巡航状态的原因并不重要。对于我来说,那是连续数天每天12小时的工作量,而结果发现自己在和一群神经病工作。现在我知道,昨天晚上我真应该早点回来休息,省了和老王的那杯酒才好。他是我的好哥们儿,但这家伙有点缺心眼儿。他永远不知道什么叫适可而止。所以我们在凌晨两点的时候出去喝酒,酒吧里坐着的都是些吃饱混天黑,永远没有时间概念的家伙。然后我们就在街上大声嚷嚷,因为我想回酒店,他却说这样显得我很不够哥们儿,为了告诉他我够哥们儿,我只好跟他又进了另一家酒吧,灌了几杯。很快,3小时前我回到酒店,可现在却要起床,和上海分公司的笨蛋们开至少3个小时的会,之前不但要整理会议材料,看报表,还要见从杭州公司赶过来的老牛、老马和老杨。我躺在床上,一个头两个大,我想我快崩溃了。
这时候启动“无人掌舵”系统,就是唯一的答案。因为我在这里说的不是一瞬间的不舒服,或是暂时的不高兴。而是一种需要让自己整个系统启动起来,却深感无力的状态。我已经连续数月像狩猎季时期的猎犬一样拼命了,如果我不能好好调整自己,冷却一下我的引擎,那么我很可能就要粉身碎骨了。这可不是我想要的。
仰卧在床上,两腿伸直,手掌伸到后脑下,掌心向上,用头紧紧压手心,哪边肩痛就压哪边,每次至少压20分钟
美国疾病控制和传染病学如果今年你不想成为流感的受害人,可以试一试以下几个方法:勤洗手降低接触办公室病
有关专家认为,愚人节之所以在中国流行,除了个别前卫之士赶时髦外,很大程度是因为沉重的压力与烦闷的生活
选择独立包装的百力滋最佳,一来进食时容易留意到食量,减低吃过量的机会,二来每次吃一包,余下的小包可以
虽然贵一点,但可以让你在吃的时候报着“品尝”的心态,一小块品质佳的巧克力带来的满足感足以让你幸福开心
办公室养生六大禁忌
白领办公室养生运动,白领们每天都在办公室跟亲爱的电脑和文件夹为伴,相信做多了肯定会引起身体某些部位不
当你的一个手有空时,你可以捏捏你的耳朵,或者捏住耳尖往上提,可达到清火益智、心舒气畅、睡眠香甜的效果
在钢筋水泥的丛林里,用一种随时随地可以健身的方法来舒缓压力,享受轻松、宁静、和谐、舒适,重新找回快乐
据研究人员专门检测:在10平方米的密闭室内,如果4个人每天每人吸10支香烟,室内二氧化碳含量就会大大
屈臂运动将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内,然后,手握住包的提手,反复将其以屈臂的形式,从腰部开
公室白领们长期工作在空气质量不好的环境中,容易导致头晕、胸闷、乏力、情绪起伏大等不适症状,办公环境变
健康小常识午餐后休息15分钟左右才能午休大部分的白领中午的休息时间并不长,要吃饭,要午睡,时间真的是
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1